强迫症的症状大不相同,基本上要怎么判断你自己有没有强迫症呢?专业地来说当然是找医生诊断的好,但如果你能注意一下自己有没有以下症状,就可以趁早对症下药做治疗了哦。下面我们就用洗手来做例子,看看你有没有疑似强迫症的症状哦~

1. 一个简单的想法,你可以延伸到很多很负面的想法,好像你一直觉得手很脏,然后肮脏的手会导致你生病,然后生病会让你死掉,又或者总觉得自己浑身不自在,感觉自己会得绝症。

2. 然后这个想法呢,你不能控制它的存在或者消失,它在你控制范围外不停的重复,反复,强逼着你去想象,甚至对你造成焦虑。

3. 而为了消除这个焦虑感,你常常做一些实际上帮不到什么忙的动作来纾解,比如说一直去洗手,或者是一直搜索到底病菌会为你带来什么样的影响。

4. 你明白这个行为其实不能解决你的问题,就好比你觉得手很脏,但洗了手,你还是没有觉得手变干净了,而手肮脏这个想法,还是一直存在你脑海深处。

5. 如果你这个状态已经维持了40天以上。

其实强迫症并不只是洁癖那么简单,即便你以上的症状全中,但也不要对号入座。小编只是为了给你一个guideline,让你可以更清楚了解自己的症状。有需要的话,大家还是去看一下医生比较好哦~



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